無駄にダイエットをしない!やらないことを決める!ダイエット情報に流されない!

   

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世の中に、ダイエット情報が溢れています。

しっかりと取捨選択し、やらないことをしっ
かり決めることが大事です。

私たちは、やりたいこと、やるべきことをま
ずは考えます。

例えば仕事では、やることリストの作成をし、
これは比較的、誰でもしている仕事術です。

しかし、やらないことを決めることはあまり
普通はしません。

やらないという判断は、意外と難しいからで
す。

やらないという判断は、可能性を切り捨てま
す。

しかしながら、場合によっては、やらない判
断をしたほうが、よい結果を生むことがあり
ます。

スティーブ・ジョブズも

「なにをしないのか決めるのは、なにをする
のか決めるのと同じくらい大事だ。会社につ
いてもそうだし、製品についてもそうだ」

と発言しています。

やることを決めるよりも、やらないことを事
前に決めておく方がより良い意思決定を行い
易くなります。

日々の仕事や生活の中で、様々な話や誘惑が
舞い込んできて、やらないことを明確にして
おかないと、結局は「あれも大事、これも大
事」となり、その結果、何もかも中途半端に
なってしまう可能性があります。

その議論や判断が、個々の中心軸をゆるがせ
ることにもなりかねないし、損失や無駄を蒙
る場合があります。

やらないことを決めることで、本当にやりた
いことが浮き彫りになり、本来すべきことに
集中できるようになります。

自分の仕事や生活を振り返ってみて、やらな
くてもよい事を洗い出してみましょう。

生活の妨げとなっていることや時間の浪費に
なっていることはありませんか?

他人に良く思われたいからやっていること、
嫌われたくないという理由でやっていること
等、やめるのに勇気がいることというのは、
やめてしまっても全然問題がないことだった
りします。

これは、ダイエットに関しても同じです。

新しい価値を生み出すために、同時に古い何
かを捨てる潔さが、変化のスピードが激しい
現代に生きる私たちに必要なことだと思いま
す。

ダイエットも遠回りすることなく、早く結果
が出るでしょう。

【何をやらないか】を事前に決めておけば、
自分自身の軸もぶれすに行動できるでしょう。

 

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