目指せ中庸体質!何事もバランスが大事!

   

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宇宙のあらゆる現象と存在は【陰】と【陽】
に分けられます。

男と女、生と死、昼と夜、夏と冬、東と西、
動と静、冷と温等、たくさんありますね。

私たち人間は、男と女で分けるだけでなく、
【陰性人間】と【陽性人間】に分けられるよ
うです。

陰性人間は、筋肉が少なく、脂肪か水分が体
に多いので、体が冷え、肩こり、頭痛めまい
などに悩まされます。

また、低血圧で、白髪で長身でよく胃腸を壊
す人が多いです。

逆に陽性人間は、筋肉質で、体は温かいです。

また、体力が有り、むっくりとして且つ、は
げ頭の人が多く、高血圧タイプの人が多いよ
うです。

あなたは、どちらのタイプでしょうか。

ちなみに、現代の日本人のほとんどが陰性人
間らしいです。

食べ物にも陰性と陽性があります。

陰性の食べ物は、身体を冷やし、身体を緩め、
血管を緩め、腸管を緩めます。

心や体をリラックスさせるけど、過食は体を
冷やし血液濃度を薄くして免疫力が下がりま
す。

体調や気分も内向性、感傷的、優柔不断、集
中力の欠如など陰の状態が起こって来ます。

陽性の食べ物は、身体を温め、身体を締め、
血管を締め、腸管を締めます。

明るさ、積極性、勇気などを生みますが、過
食すると、心と体がとても緊張し、攻撃的、
おしゃべり、競争心など引き起こします。

陰性の食べ物は、カリウムの含有量の多い野
菜類などが属します。

陽性の食べ物は、基本的に動物性のもので、
豚肉、牛肉、鶏肉、魚、貝類などは、程度の
差があっても全て陽性です。

もちろん陽性の野菜もあります。

人参、ごぼう等、根の方は陽性です。

私たち日本人の主食である米は、陰と陽のバ
ランスの取れた丁度均衡のとれた食べ物に該
当します。

生野菜サラダが健康に良いというのはたいへ
んな勘違いです。

生野菜サラダは陰性であり、陰性の食べ物を
過剰にとりすぎると、冷え性体質になってし
まいます。

陰性人間は、陽性食品を多めに摂ることでバ
ランスが取れ、陽性人間は、陰性食品を多く
摂ることで健康に近づくわけです。

どちらがいいとかではなく、バランスの問題
で、健康な体を作るためには人によって食べ
る物が変わってきます。

肉体、精神ともに 陰陽のバランスが整い理
想的な状態になっている体質のことを【中庸
体質】と言います。

中庸というのは、精神と肉体のバランスがと
れた状態です。

私たちは、自分の偏った体質を知り、陰陽の
バランスを保った中庸体質を目指すことが大
事です。

食べ物には、陰陽だけでなく、酸やアルカリ
もあり、その食物がもつ独自の栄養素や性質
もあります。

自然の摂理に従って、住んでいる土地の季節
の食べ物を選ぶのもいいでしょう。

そんな中で、自分に合った適切な素材を選び、
適切な調理方法で料理し、良く咀嚼し、食べ
物に対して感謝の気持ちをもって日々、食べ
物と接して行くことが大切だと思います。

中庸体質になるように、自分で食べ物をカス
タマイズできるようになりましょう!

 

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