ヘルスリテラシーとは?健康の和を広げ向上に努める!

   

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体調を崩した時、自分の症状が気になって、
インターネットで調べたことはないでしょう
か。

病院での診断結果や、飲んでいる薬の内容で
あったり、もっと情報が欲しくて、インター
ネットで検索したことはありませんか。

このように、健康に関する情報を理解して、
何かを決めるために情報を使う能力を【ヘル
スリテラシー】といいます。

ヘルスリテラシーの高い人は、自己管理がし
っかりできているため健康状態が高いのです。

現代は【情報化社会】であり、誰でもインタ
ーネットを使えば、多くの情報を手に入れら
れます。

ところが、情報化が進展しすぎて、これだけ
情報が手に入る時代になると、それを全部読
んで理解することなど不可能です。

ありがたい反面、情報が多過ぎて、情報の荒
波に溺れてしまう恐れもあります。

しっかりと自分に必要な情報を見極めて最善
の選択をするために、ヘルスリテラシーを身
につけることが大切になってきます。

情報を選択する場合、次のことに注意して選
択してください。
●情報源はどこか?
●いつの情報か?
●情報にかたよりはないか?
●商業目的の情報でないか?

信頼できるところの情報か、情報が古くない
か、最新情報か、一つだけの情報が極端では
ないか、物を売るための情報ではないか、こ
れらをよく確認して下さい。

信頼できる情報が入手できたら、それを活用
できるかどうかです。

活用するとは、そこで何らかの意思決定をし
て行動に移すことです。

それができなければ情報は何の役にも立ちま
せん。

ですから【意思決定する力】が必要になりま
す。

情報を基に意思決定して、適切な行動に移す
ことで健康に結びつくわけです。

個々人のヘルスリテラシーが高まれば、より
早い体調不良への対応や疾病の予防行動につ
ながります。

私たちは、ヘルスリテラシーを高め、高いリ
テラシーを活用して、より健康になる人を集
団の中で増やし、地域や組織をより健康にし
て行き、健康の和が広がれば、こんなに素晴
らしいことはありませんね。

是非、ヘルスリテラシーの向上に努めていき
ましょう!

 

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