頭痛を治す方法はコチラ!それぞれの症状と効果的栄養素とは?

   

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頭痛には、いろいろな種類があり、それによ
って原因となる病気も様々です。

誰もが頭痛を経験すると思いますが、下記の
ような重大な病気の症状として表れることが
ありますので、十分注意して下さい。

●脳腫瘍やくも膜下出血による頭痛
脳にむくみが生じ体積が増えたために、頭蓋
内の血管が引っ張られたり髄膜が刺激されて
生じるので、直接的な次第に増幅する激しい
痛みで吐き気を伴います。

●緑内障、視神経炎、ブドウ膜炎等の目の病
気による頭痛
視力の低下と眼痛が伴い、前頭部に痛みが集
中します。

●外耳炎、中耳炎
側頭部が痛みます。

頭痛の約9割位は、緊張性頭痛と呼ばれる心因
性の頭痛です。便秘で肩こり、そして頭痛持
ちという人は多く存在しますが、これらは全
て自律神経が失調をきたした際に起こる症状
です。

ストレスを解消し、自律神経を正常な状態に
することが必要になります。

自律神経の失調に伴う頭痛は、その原因であ
るストレスを取り除くことが重要です。

その有効な栄養成分として、セントジョンズ
草には鬱状態を和らげ、情緒を安定させる効
果があるので、この予防に役立ちます。

また、イチョウ葉なのですが、頭痛はしばし
ば増加した脳内血流によって除かれることが
報告されています。イチョウ葉は、脳内の血
流を良くします。

その他の有効成分を下記に示します。

●ニンニク
頭痛の原因となる血小板の凝集を阻止する働
きがあり、頭痛を緩和します。多量に摂ると、
血圧が上昇するので注意して下さい。

●マグネシウム
片頭痛発作中の脳内マグネシウム濃度は、健
常人のそれより19%低いとされています。ま
た、片頭痛を誘発する血小板凝集を阻止する
働きがあります。

●ビタミンC
かぜ、インフルエンザ、片頭痛、慢性的頭痛
等、ほとんどの頭痛に効果があります。

●ビタミンB群
頭痛や偏頭痛の頻度を減らすことや、症状を
改善する効果があります。

●ビタミンE
血行を良くし、頭痛をゆっくりと軽減します。

イチョウ葉エキスが原料で、脳内の血流を良
くして、頭痛を予防する働きがあるサプリメ
ントがあります。

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