アンチエイジングの方法とは?何をすればいいの?

   

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年齢より若く見られる人には共通点があると
思います。

【明るくいつも笑顔】である人です。

白髪やシワといったエイジングサインよりも、
気の持ち方や行動で、十分若く見えます。
●よく笑う
●元気がいい
●性格が明るい
●表情が豊か

これらが若く見られる秘訣だし、実際に心身
共に若いと思います。

逆に、怒りは健康に与える影響が悪いし、
「怒りが寿命を縮める」とも言われてます。

スペインのサンカルロス大学病院の研究チー
ムによると、攻撃的で怒りっぽい性格の人は、
脳卒中になるリスクが健康な人よりも2倍も高
いことが判明しました。

中国の格言で、【一怒一老 一笑一少】とい
うのがあります。

「人は一度怒ると一つ老い、一度笑うと一つ
若返る」という意味です。

笑うと自然治癒力を高めますが、怒りは反対
に弱め、ひいては病気を招いてしまうでしょ
う。

常に怒りっぽいお年寄りよりも、笑顔が素敵
なお年寄りのほうが若々しく見えますよね。

長寿の方に共通するのは、【素敵な微笑み】
だと思います。

一番素敵な事は、自分が笑い喜ぶと人も喜び、
つい笑顔になってしまう事ではないでしょう
か。

人もいい気持ちになるって事は、その人の周
りも健康で若返るという若返りの和が広がる
ということです。

反対に怒ると、人もいやな気持ちになってし
まう事です。

それは、怒った人へ二重三重の不徳となるで
しょう。

だからいい事も起こらなくなり、不健康で老
けるということになります。

もし、誰かが怒っている場面に遭遇したら、
自分が潤滑油となり周りを喜ばせたり、ユー
モア発言をして和やかな空気を作れたら周り
の人が一気に若返りますね。

最高のアンチエイジング効果を発揮できる人
間になりたいです。

 

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